Segundo o Prof. Luúis O. Moscatello, “o treinamento é personalizado quando sua aplicação está diretamente adequada a individualidade biológica, aptidão física e o objetivo do aluno ou atleta”.

O Personal Trainer é um profissional de Educação Física especializado na prescrição e acompanhamento de exercícios físicos, responsável pela elaboação do programas de atividades físicas, direcionadas às condições físicas do cliente e às suas expectativas de uma forma individualizada e objetiva. Tem um conhecimento nas áreas de treinamento desportivo, fisiologia do exercício, anatomia e biomecânica do movimento.

O Treinamento personalizado é um processo de aplicação e execução de testes e tarefas realizados de amneira sistemática e individualizada, sendo a sua utilização baseada em parâmetros morfológicos, biológicos e psicológicos, bem como no grau de condicionamento físico inicial e no objetivo do aluno, ou atleta.