A Academia Jardim Fitness oferece uma aula com exercícios localizados trabalhando em séries e combinando membros superiores e inferiores, deixando a aula mais intensa. Esta aula pode ser trabalhada com intensidade da mais baixa até a mais alta, podendo assim misturar alunos iniciantes e avançados, sem prejudicar nenhum dos grupos.

Os exercícios trabalham com todos os grupos musculares de forma bem agradável e gostosa, sendo recomendados a qualquer idade.