Quando se é criança, pular de sofá para sofá, pular corda, correr, pedalar, brincar na cama dos pais, faz com que proporcione além de muito divertimento, um gasto calórico bem acentuado, e quando crescemos tentamos gastar horas e horas praticando atividade física para alcançar este gasto calórico, deixando de lado muita leveza infantil.

É pensando nisso que a Jardim Fitness adotou a atividade JUMP, onde podemos relembrar um pouco deste clima.

São praticadas em mini camas elásticas medidas num tamanho  ideal para não ocorrer quedas ou outras lesões e são feitas através de coreografias que e o que vai determinar o gasto calórico. A intensidade quem dita e o professor, que adapta a atividade para o condicionamento físico dos alunos.

O resultado das aulas de jump são os músculos do glúteo, das coxas e do abdômen mais trabalhados (por causa dos saltos) e uma atividade que ajuda a fortalecer os joelhos e as articulações por causa do baixo impacto. Também pode ajudar a combater o estresse e a coordenação motora, já que e preciso sincronizar movimentos de pernas e braços.