Nas aulas de Fitball da Jardim Fitness os alunos emagrecem, tonificam a musculatura do corpo inteiro, fortalecem o abdômen, melhoram a postura, flexibilidade e equilíbrio, tudo ao mesmo tempo.
O Fitball foi desenvolvido nos anos 80 na suíça com o intuito de ajudar na recuperação de problemas posturais, neurológicos e principalmente da coluna. Hoje em dia, já se tornou uma aula voltada para melhorar os níveis de flexibilidade, forca, equilíbrio e problemas de variados tipos de pacientes. A Bola fitball ou bola suiça, é feita de borracha resistente e inflamável, possui mais ou menos 65cm de diâmetro, podendo suportar ate 400 quilos.

O Fitball é democrático: pessoas com qualquer tipo de preparo físico podem se beneficiar com ela, tanto na parte aerobica quanto na reabilitação postural.

Na academia Jardim Fitness as aulas de Fitball são voltadas para a contribuição para a melhoria do sistema cardiovascular, previne dores e ajuda a manter uma postura correta da coluna, aumenta a concentração e a velocidade dos reflexos, diminui o estresse, melhora o equilíbrio, condicionamento aeróbico, relaxamento e coordenação.