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	<description>Saúde e Bem Estar é com a gente!</description>
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		<title>Na Inglaterra, exposição conecta esporte com moda</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 16:23:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Fotos: Terra.com O Museu da Moda da cidade de Bath (Inglaterra) inicia amanhã uma exposição incrível. &#8220;Moda e Esporte&#8221; intitula a mostra de diversas roupas históricas de atletas renomados. Ao mesmo tempo, uma chance de saber o que há de mais moderno no vestuário esportivo. Ótima dica para quem pretende dar uma passadinha no país [...]]]></description>
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		<title>Slackline: Equilibre-se</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 18:13:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tpieroni</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Foto: Reprodução. Está na Revista Vogue Brasil, na internet e, principalmente, nas parias cariocas: O Slackline é a mania do verão fluminense. Sob uma fita específica de náilon, presa entre duas extremidades (coqueiros, postes, árvores&#8230;) o desafio é manter-se equilibrado. Engana quem menospreza o exercício: &#8220;Para andar, pular e até fazer ioga em cima de [...]]]></description>
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		<title>Dicas e Conceitos</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Sep 2011 18:17:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Felipe</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Para fechar a semana com chave de ouro, o Professor da Academia Jardim Fitness Ricardo Neves passa alguns Conceitos importantes para prescrever treinamento de Musculação, Confira: Dor muscular de início tardio= Dor ou desconforto muscular que ocorre entre 12 e 48 horas após o exercício.Normalmente,é ocasionado por microlesões no tecido muscular e requer alguns dias [...]]]></description>
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		<title>Como malhar e não perder a pose!</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Sep 2011 21:20:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tpieroni</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Agora as fashionistas esportistas podem ficar despreocupadas&#8230; A maison Chanel, especialista em despertar desejos, lançou itens para quem ama esportes: Já pensou em ter raquetes, bumerang, pesinhos de ginástica ou surfar em cima dos dois C&#8217;s? Pois pense, porque é possível! Confira os itens da &#8216;Sport Line Chanel Style&#8217;&#8230; Via:Chic.com &#160;]]></description>
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		<title>Melhorando o desempenho na Academia</title>
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		<pubDate>Wed, 31 Aug 2011 11:37:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Felipe</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Estava escutando na academia estes dias alunos em dúvida sobre suplementação e alimentação antes e depois do treino, como devem ser feitas em relação à horário e quantidade. Então, fiz uma pesquisa na internet e achei informações do site Saúde Plena que são bem interessantes e podem ajudar pelo menos no ponta pé inicial à [...]]]></description>
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		<title>Festa da Família do C.O.L.E.G.U.I.U.M</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Aug 2011 22:03:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[8:00 da manhã, muita animação e 3.000 pessoas no Parque Mangabeiras. O Coleguium mais uma vez arrazou em suas festas aonde reuniu todas unidades para divulgar a nova marca da rede de ensino e juntar alunos, familiares e professores. A Jardim Fitness estava lá COM TUDO! A Jardim Fitness fez uma super parceria, e em [...]]]></description>
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		<title>Campeonato de Abdominal</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Aug 2011 18:54:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Felipe</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Semana passada, terça-feira 23, ocorreu na Jardim Fitness o Primeiro Campeonato de Abdominal. Muita energia e animação da galera agitou o espaço de abdominal e alongamento entre 20:00 e 21:30 da Academia. Confira as fotos e venha participar do próximo! Veja mais fotos Clicando AQUI! &#160; Valew a participação GALERA!]]></description>
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		<title>Trend Tenis</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Aug 2011 22:28:28 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Heidi Klum para New Balance; Balenciaga; Chanel]]></category>
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		<description><![CDATA[Os tênis saíram da academia e foram parar direto no closet das fashionistas mais antenadas. De repente, esses itens tão gym foram incorporados às produções urbanas de uma forma chic cool. Marie-Amélie Sauvé, a stylist por trás da foto abaixo (via vogue.com) ensina a fórmula para compor um look campeão: &#8220;a parte de cima, independentemente do comprimento [...]]]></description>
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		<title>Nicole Scherzinger &#8211; Wet</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Aug 2011 05:35:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nicole está toda molhada, suada,s ensual e sarada em seu novo clipe do álbum “Killer Love”, a faixa “Wet”! Nicole e mais um bando de mulher se jogam na dança dentro de uma Piscina vazia. Batida gostosa, energética e dançante.Vale a Pena o Clique!]]></description>
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		<title>Lasanha Vermelha com Espinafre e Ricota</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 13:23:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Felipe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receitas]]></category>

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		<description><![CDATA[Quase a hora do almoço, e nada melhor que cuidar da saúde e comer algo delicioso! &#160; &#160; Ingredientes: Massa 500 gr de Massa para Lasanha 5 litros de Água 1 unidade de Cebola cortada em 4 (sentido do comprimento) Pimenta-do-reino branca a gosto 1 folha de Louro Sal a gosto 1 colher (sopa) de [...]]]></description>
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